Beauty & Health

When I know something is good for you I like to share

  • Beauty & Health

    Mimos kudde – skall asymmetri

    Det gick väldigt snabbt då vi plötsligt upptäckte runt tredje månaden att Elenas huvud var lite platt baktill. Jag var jätteorolig och tog upp detta med BVC några gånger. Men de tyckte inte till förrän hon var fyra månader. Detta gjorde mig väldigt arg då jag redan från början och tidigare nämnde hennes huvud att det oroade mig. Elena har älskat i början att sova på rygg men samtidigt får man instruktioner från Socialstyrelsen att alla nyfödda ska sova på rygg. Men det de inte säger eller nämner är risken för asymmetri. Jag vill upplysa nyblivna och kommande föräldrar om detta då jag önskar att jag fick mer information om det här. Man kan läsa på om det men det är inte det första man tänker på när man väntar sitt första barn. Asymmetri är inget farligt men det beror på hur det utvecklas då det är estetiskt. Sån tur kan man ta tag i det men upp till ett år plus det blir svårare efter sex månader. Så se till att variera hur bebisen ligger med huvudet.

    I alla fall så blev vi skickad till fysioterapeut och har fått hjälp där. Dock har det inte varit så extremt och hennes skalle har formats väldigt fint men sakta tillbaka. Jag fick i alla fall rådet om att köpa denna Mimos kudden som avlastar huvudet upp till 400 %. Det är den enda kudde som hjälper, inte någon dum panda kudde som dessutom har kvävningsrisk. Mimos kudden kan man andas genom om bebisen skulle vända sig och ligga på magen med huvudet ner. Alltså inget att oroa sig för. Dock är den dyr, från 700 kr beroende på storlek som man behöver. Jag beställde från Babyland. Men allt för att ens älskling ska ha det bra. Jag hade dock önskat att jag fick rekommendationen om denna kudde tidigare. Jag har undvikit vagn för mycket då jag varit rädd om hennes huvud. All vaken tid har undvikits ryggliggandes förutom blöjbyte. Men nu kan jag lugnt promenera i vagn, köra bil och byta blöjor pga av kudden. Tur jag beställde den.

  • Beauty & Health

    Passa på att träna

    Det är över 25 grader i lägenheten, fastän jag håller persiennerna nerdragna. I sovrummet är det lite svalare tack o lov! Då undrar ni kanske varför jag i hela friden tränar? Jag tycker det känns lättare att komma igång och jag känner mig inte lika stel som när det är kallt och kroppen är frusen. Och självklart för att jag vill träna! Annars hade jag suttit i soffan 😛
    I alla fall, ni som redan vet men ni som inte gör det, så tycker jag om att träna hemma. Det har jag gjort länge, dvs i några år. Jag ser självklart till att kombinera med utomhusträning och klasser, men de dagar då det inte hinns med så är det utmärkt att träna hemma. Nu är det ännu bättre anledning när man har barn. Inga ursäkter med att man inte hinner. Om du har lite utrustning hemma så lovar jag dig att du hinner. Bara lathet som stoppar dig. Jag har till och med tränat när Elena är vaken. Hon tycker det är jätteroligt att se på. Hon skrattar och tittar och kryper omkring. Jag tycker själv det är roligt när hon är med. Vi skrattar tillsammans och jag kommer kunna inspirera henne till att träning är något man ska ha med i livet precis som frukos, lunch och middag. Men då tänker säkert ni som har flera barn ‘Ja, vänta tills du har två, tre eller fyra barn!’ Helt fel. Jag känner många mammor som har fler barn och de tränar också hemma för att hinna med. Så vad skrev jag, ingen ursäkt 😉

    Såklart har jag dagar då jag absolut inte vill träna, men träning har jag gjort som en del av mitt liv. Jag har alltid tränat som barn, från simning, karate, dans, badminton, tennis etc. Första gången som jag upptäckte yoga, då var jag bara 15 år och blev helt frälst. Dock började jag inte att praktisera förrän senare eftersom jag var så ung och hade inga pengar att betala för klasser. Detta borde ändras!
    Att träna redan som barn sätter grunden till träning för hela livet. Det finns även studier för detta att man lever mer hälsosamt som vuxen och har lättare för att träna om man har varit aktiv redan som barn. Jag kan tyvärr inte hänvisa var men jag har läst detta för längesedan i någon träningstidning. Så ingen ny fakta.

    Jag har lyckats komma tillbaka nästan helt som tidigare, men magen är fortfarande mjuk och gosig. Det viktigaste för mig efter graviditeten har varit att dels komma in i mina kläder men att få tillbaka min styrka i kroppen, speciellt mage och nedre ryggpartiet. Jag har absolut känt att jag vill återgå till min normalvikt men har inte känt stress över detta. Återhämtningen är lång men blir längre om man inte tar hand om sig själv. Jag har verkligen tagit det lugnt och känt av hur kroppen har mått. Jag tackar yoga för det. Yoga har lärt mig att lyssna på min kropp. Lyssna på vad Den vill och inte bara vad mina tankar vill.
    Vad jag strävar efter nu är att vara stark för Elena. Ryggen blir snabbt trött även om jag försöker att undvika att bära henne för mycket. Nu när hon börjar mer och mer att krypa och vill upp på benen, så blir det lättare för mig att inte behöva bära hela tiden. Men från det ena till det andra, titta på ena bilden vad jag tycker är bra att ha för hemma träning. Enkla och billiga saker som man lätt kan packa med sig när man ska ut och resa 😀

    Ursäkta röran på bilden med laddare och träningsstrumpor! :PPP

  • Beauty & Health,  Life

    Golf

    Jag har provat golf tidigare men inte riktigt fastnat för det. Men senaste tiden har jag bett mamma att få följa med. Bara tanken på att få vara ute några timmar tycker jag låter underbart i mina öron. Det blir att man är mycket hemma med en liten då hon behöver sin sömn etc. Så, jag ville ge det ett försök till. Och tro det eller ej, men denna gång tyckte jag faktiskt om det! Vi gick nio hål, möjlighet för 18 men det kändes lite för mycket för mig som nybörjare. Vi var nog ute i två timmar så det tar ju tid och ännu längre tid om man inte kan. Men skönt var det. Det kändes som att jag hade varit på ett 40 min träningspass. Hela kroppen har fått jobba och jag sov så gott. Tack för den stunden!

    innan vi gick ut på banan.

  • Beauty & Health

    Fått hem produkter till Elena

    Äntligen kom de efterlängtade hud- och hårvårdsprodukterna från Little Cirkus! Läs mer om de här hos mig eller gå in på deras hemsida. Jag ser framemot att få använda de på Elena, helt giftfria och inga mellanhänder. All produktion sker i Sverige, är det inte underbart 😀

  • Beauty & Health

    Rolig dag

    Idag har det varit bebismys eller ska man kalla det playdate ;PP Det är så roligt att se hur bebisar blir glada när de ser varandra och hur de vill röra vid varandra för att lära känna. Man kan ju inget annat än att le av lycka.
    Men det jag ville visa med detta inlägg är The Solution. Inget sponsrat inlägg, utan jag vill bara dela med mig som vanligt. Jag vet egentligen inte om det var mer ett spontanköp denna gång än planerat. Det kom upp reklam på insta och jag hade ändå tänkt ett bra tag att jag ville köpa hem kollagen. Så då föll jag för detta. Med deras produkt så ska man känna sig fastare och mer elastisk i sin hud, mindre synliga rynkor och linjer, reducering av celluliter, stor förbättring av hudtypen och förebygga ålderstecken. Jag som har känslig hud har varit noggrann med huden i flera år och smörjer inte in mig med vad som helst. Detta gäller mest ansiktet. Men jag är helt säker på att det handlar inte bara om krämer utan helt klart vad man stoppar i sig. Kollagen är i pulverform och man ska ta en påse varje dag. Hoppas att man märker skillnad! Jag får återkomma med uppdatering.

  • Beauty & Health,  Life

    Rituals

    Jag förstår inte varför jag inte köper fler produkter från Rituals?! Kan det vara för att jag är lite snål? Hmm, de är ju jättebra! Men till Elena är jag inte snål 😀 Jag använder baby oil från deras serie Tiny och nu köpte jag hair & body wash. Alltså den doftar himmelskt. Nu senast har jag använt från Aco men den doftar ingenting och jag tycker faktiskt det är tråkigt. Medan Rituals serien för bebisar dofta så milt att jag faktiskt själv har använt den på mig. De har även en mist som är till barnrummet och kudden. Jag ska se till att köpa den och deras kräm till henne. Doften tröttnar man aldrig på.

  • Beauty & Health

    Rituals Tiny

    Jag fick denna baby olja på min baby shower och har nu köpt den på nytt. Det är en helt underbar olja till din bebis och doften är så mjuk och god. Kunde inte låta bli att köpa en till. Elenas hud blir så mjuk (det är den redan) men eftersom vi numera badar henne ofta så är det viktigt med olja och kräm. Vi har även Liberos babyolja som är superbra men den är doftfri. Jag minns inte längre sist jag använde parfym och gör det forfarande inte. Tänker att så länge jag ammar och går hemma med Elena så vill jag inte utsätta henne för starka dofter. Kan varmt rekommendera oljan, till och med att jag har använt den när jag har duschat. Den luktar så gott!